Панель управления



 

Как укрепить иммунитет ребенку в год

Каждый год можно наблюдать одну и ту же ситуацию. Дети начинают болеть, а родители в срочном порядке искать средства для укрепления детского иммунитета. И редко кто задумывается, о том, что на повышение защитных свойств организма необходимо длительное время, минимум 2 месяца. Исходя из этого, правильнее будет начать заниматься здоровьем малыша в летний период, тогда к наступлению сезона простуд вы будете полностью готовы. Итак, для начала нужно определить, нужно ли вашему ребенку укреплять иммунитет.

К счастью, редкие простуды не являются признаком его ослабления.Желательно продолжать грудное вскармливание максимально долго. Совсем другое дело, когда простуды носят частый характер, минимум 2 раза за сезон.первое и основное, что влияет на защитные функции организма ребенка, это питание. К тревожным звоночкам можно также отнести быструю утомляемость и вялость ребенка, внезапно появившуюся аллергию и проблемы со стулом.Помните, искусственная смесь не содержит в себе всех необходимых питательных элементов и никогда не заменит настоящее грудное молоко. Если вы наблюдаете хотябы один из этих признаков, обязательно займитесь укреплением иммунитета малыша. Также необходимо знать, что иммунитет нуждается в постоянной поддержке, его невозможно укрепить один раз и навсегда. Правильное питание необходимо также и малышам постарше. Следите за тем, чтобы рацион был разнообразным и полноценным и никогда не заставляйте есть ребенка через силу. Детский организм сам, интуитивно, контролирует необходимое количество пищи.

Витамины также важны для растущего организма, однако, не спешите покупать новый современный витаминный комплекс. Вы можете только навредить ребенку. Во-первых, избыток некоторых витаминов сказывается на здоровье еще хуже, чем недостаток, а во-вторых, не все витамины так полезны, как говорится в рекламе.

Используйте специальные комплексы только по рекомендации врача. А без этого, достаточно будет просто разнообразить рацион свежими фруктами, овощами и белковыми продуктами.